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　　泰州古盐运河是大运河的重要组成部分，2024泰州马拉松成功申报大运河马拉松系列赛，并升级为全程马拉松赛事，总规模达2万人！其中，

　　赛事路线贯穿泰州市核心区域，从泰州体育公园西门出发，途径海陵南路、引凤路、迎春东路、鼓楼南路等繁华路段，最终回到体育公园体育场，全程42.195公里。

　　环凤城河跑步线路是自泰州老街起，过迎春桥，向北沿凤城河，经过人民东路、人民西路，从泰山公园西侧一路沿河向南，绕过丰裕小区，沿人民南路，向东到柳园，经三水湾，过百凤桥，进桃园，到老街。

　　这条免费公共跑步线路，沿途景色宜人，交通便利。一路慢跑，既有古风景，又有新街区。最重要的是，路上能饱览凤城河两岸的璀璨夜景，品味泰州这座千年水城深厚的文化底蕴。

　　泰州医药高新区环天禄湖跑步线路东临鼓楼南路、南接三新路、西靠海陵南路、北至药城大道，环湖一圈，总长约3.9公里，主要为沥青和塑胶路面。

　　临靠着的天禄湖风景区总面积约99万平方米，其中，沿湖步道3.9公里，园湖水系约49万平方米，绿地50万平方米，景观绿地7万平方米，是一个以健康、活力、运动、科技为主题的大型公园。

　　泰州人民广场健身步道总长3.6公里，其中外圈1.6公里、内圈1公里、中间直道每圈1公里，有塑胶跑道和水泥路面。

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　　该步道特色明显，天然成“小提琴”形状，更有跑友在此基础上跑出“蝴蝶”、“昆虫”、“风筝”等轨迹，成为泰州市区最热门的跑步打卡地点之一。

　　泰州人民公园曾在2017年与杭州西湖一起入选中国10个最适合跑步的地方，占地总面积为16.8万平方米，规划结构上形成以科普展览为中心，以群众活动区、安静休息区、植物景观区和文化活动区为辅的基本格局。

　　作为泰州首个健康主题公园，人民公园内在环形主园路和外侧人行道都设有健康步道，环形主园路内设有健身锻炼器材、健康宣传栏。步道景色优美，每隔100米有原石等距醒目提示，深受跑友一族的喜爱。

　　天德湖健身步道共六个板块（天德湖公园板块、上林苑板块、军甫村板块、世贸河滨板块、凤凰曦城板块、绿地世纪城板块），依水而建，风景优美、绿树环绕、空气清新，各板块既相互独立，又连成一体。路面材质主要为沥青道路，全长大约18公里。

　　每个板块都有数量不等的健身广场作为热身拉伸场地；步道边每过一段距离就有休息座椅、紧急报警求助点；沿途有多个小卖部、自动售货机；每个板块均有1座及以上公厕（其中仅天德湖公园就有8座）。所有板块的路线均为免费开放。夜晚有路灯照明，同时设有摄像头、紧急报警求助点，为夜跑者提供安全保障。